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ミートソースのホットサンド

  • 調理時間10分
  • エネルギー350kcal
  • 食塩相当量2.3g
  • 野菜摂取量60g

ミートソースのホットサンド 拡大する

  • エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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ミートソースで、かんたんにボリュームのあるサンドイッチが作れます。

材料2人分

材料 分量
食パン 4枚(8枚切り)  
キャベツ 2枚 120g
スライスチーズ 2枚 40g
キユーピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て 適量  

作り方

1. キャベツはせん切りにする。
2. 食パンは耳を切り落とし、2枚それぞれにミートソースをぬり、
スライスチーズと1をのせ、残りの食パンではさみ、まわりをフォークで
押さえてとめる。
3. オーブントースターでこんがり焼き、食べやすい大きさに切る。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

このレシピの栄養成分表を見る

栄養成分表
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 (食塩相当量)
350kcal 14.7g 10.1g 50.1g (2.3g)

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