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たまごサラダのうさぎロールパンサンド

  • 調理時間10分
  • エネルギー263kcal
  • 食塩相当量1.2g
  • 野菜摂取量15g

たまごサラダのうさぎロールパンサンド 拡大する

  • エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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たまごサラダをうさぎのようにデコレーションし、サンドイッチにしました。

材料2人分

材料 分量
  ロールパン 2個 70g
  リーフレタス 1枚 20g
  にんじん 適量  
  のり 適量  
  キユーピーのたまご つぶしておいしいたまごのサラダ 1袋 140g

作り方

1. リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
2. たまごのサラダは袋のまま、卵をよくつぶす。
3. ロールパンに切り込みを入れ、1、2の順にはさむ。
にんじんで作った耳、鼻、ひげと、のりで作った目をつける。
調理のポイント
食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。

このレシピの栄養成分表を見る

栄養成分表
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 (食塩相当量)
263kcal 10.2g 16.1g 19.3g (1.2g)

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